Sistema musculoesquelètic
- Enforteix i tonifica el 90% de la musculatura del nostre cos.
- En relació a la caminada tradicional o “running” hi ha un treball més actiu de la musculatura abdominal, braços, esquena, pectoral i coll.
- Millora la flexibilitat i mobilitat de les articulacions.
- Millora la postura, corregeix mals hàbits i alteracions de la columna vertebral.
- Millora el metabolisme dels discos intervertebrals de la columna rehidratant-los.
- Disminueix la pressió sobre les articulacions, reduïnt substancialment la pressió sobre els turmells, genolls i malucs, afavorint el tractament i la prevenció de l’artrosis.
- Contribueix a la prevenció de l’osteoporosis i a millorar-la en cas d’haver aparegut.
Si en vols saber més, vina i ho podràs descobrir tu mateix/a!!!
